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あまい からい

アラサーのただの自己満ブログ♪ ただの日常日記。結婚します♡

免疫力

今日のビーバップハイヒールがすんごーいタメになった🤔

 

 

免疫バランスを崩壊する三大悪

 

★汚い口内環境 、歯周病

朝起きたら歯を磨く

 

★肥満

食べ過ぎない

きのこをよく食べる

 

★腸内の乱れ

ヨーグルトは夜が良い

 

 

メモでしたっ